PRZEPIS
na 1 porcję
- ok.8 jeżyn
- ćwiartka małego melona
- 200g kefiru
- dowolne dodatki, u mnie: 3 łyżki płatków owsianych, garść ekologicznych płatków kukurydzianych
Owoce z kefirem miksuję na jednolitą masę.
Płatki owsiane zalewam wrzątkiem i czekam chwilę aż rozmiękną. Gotowy koktajl przelewam do miski. Dodaję odcedzone płatki owsiane i płatki kukurydziane.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz