wtorek, 23 lipca 2013

⌠№ 21⌡Letnie, owocowe śniadanie

Błyskawiczne i bardzo owocowe śniadanie :-)


PRZEPIS
na 1 porcję
  • ok.8 jeżyn
  • ćwiartka małego melona 
  • 200g kefiru
  • dowolne dodatki, u mnie: 3 łyżki płatków owsianych, garść ekologicznych płatków kukurydzianych


Owoce z kefirem miksuję na jednolitą masę.


Płatki owsiane zalewam wrzątkiem i czekam chwilę aż rozmiękną. Gotowy koktajl przelewam do miski. Dodaję odcedzone płatki owsiane i płatki kukurydziane.



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...