piątek, 20 grudnia 2013

⌠№ 67⌡ Ciasteczka zbożowe z żurawiną, kokosem i czekoladą


PRZEPIS
na 9 sporych ciastek
  • 3 małe banany (im bardziej dojrzałe, tym lepiej)
  • 2 białka
  • ok. 2,5 szklanki dowolnych płatków zbożowych  (u mnie płatki jaglane, gryczane, owsiane i amarantus)
  • garść suszonej żurawiny
  • 3 łyżeczki wiórków kokosowych
  • pół tabliczki czekolady (u mnie gorzka)
  • cynamon, kakao


Banany umieszczam w misce i blenduję na jednolitą masę. Następnie dodaję białka, płatki, kokos, żurawinę i posiekaną czekoladę. Na końcu wsypuję cynamon i kakao. Formuję ciasteczka w dłoniach i układam je na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce od piekarnika. Piekę w 180st. przez 20 minut.




5 komentarzy :

  1. Uwielbiam takie smakołyki...zdrowe i słodkie! Niestety odkąd założyłam aparat na zęby muszę się obejść smakiem!

    OdpowiedzUsuń
  2. lubię te ciacha, są zdrowe, można pochrupać i smakują świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. jak zdrowo :) dziękuję za udział w akcji :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...